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マットレスは睡眠中の姿勢「寝姿勢」を整えて体の疲れを軽くします。

よく眠れる寝姿勢は、仰向けに寝て背骨がゆるやかなＳ字カーブに曲がる状態。
背骨のＳ字カーブは自然に立った姿勢と同じです。

立っている時に体重を支えるのは足ですが、寝る時は頭、胸、お尻、脚の4カ所で支えます。
お尻には全体重の44％もの重さがかかります。

同じ姿勢で寝てると、大きい力がかかる背中とお尻は血行不良や痛みを引き起こすため、
体は寝返りをうって血液の循環をうながします。

マットレスの中に入ってるスプリングやウレタンフォームは、
体重による圧力を吸収・分散します。
その結果腰の負担が減って寝返りの回数が減ります。

体に合わないマットレスや布団で眠る人は寝付きが悪く、
長い時間同じ姿勢を保てないため、一晩の間に数十回も寝返りをうっています。
疲れた体を休める大切な睡眠時間も、小さい疲労を蓄積してしまうのです。

熟睡するために、良い寝姿勢をキープできるマットレス・布団を。
寝姿勢はマットレス選びの大事な基準です。

高級マットレスが体に合うとは限らない

お店で探すと一枚10万円以上のマットレスをおすすめされることもありますが、
値段が高いマットレスが絶対寝心地が良いとは限りません。
予算に合わせたお値頃なマットレスが、あなたにとって最高なものかもしれません。

値段に惑わされず、価格と品質の両面で納得できるマットレスを選びましょう。