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Q:柔らかすぎるマットレスのせいで首や肩が痛い。何かいい方法はないの？

A:数年間使い続けた古いマットレスが柔らかすぎる場合、
新品で購入したものが体に合わない場合、それぞれのケースを考えてみましょう。

マットレスは使い続けるうちに感触が変化します。
中味のコイルスプリングの弾力が弱くなるからです。

一度柔らかくなったコイルスプリングは、元に戻すことはできません。
基本的に消耗品なので、使い始めた時に感じなかった首や肩のコリを自覚した時は
買い換えるタイミングです。

寿命は使い方や商品の品質でかわりますが、だいたい3〜5年前後。
5年経ったら寝心地をチェックして、買い換えの必要性を検討しましょう。

新品なのに柔らかすぎる時の対処法

新品で購入したマットレスが体に合わない時の応急措置としては、
まず柔らかすぎるマットレスの上にベニヤ板を敷きます。
次に、板の上に敷き布団を重ねると幾分ましになります。

押し入れに眠ってる敷き布団があるなら、
マットレスをどかして布団を2枚敷くのも良い方法だと思います。
（1枚では骨の出っ張った所が痛くなります）

いずれにせよ、柔らかすぎるものを硬くする方法はありません。
我慢して使い続けると病院へ行くほどつらい肩こり・腰痛になってしまうので
思い切って他の物に買い換えましょう。